Jetzt bin ich 4 Kilo leichter - die Hälfte ist geschafft.

ich habe mich jetzt wirklich zu fragen begonnen, warum ich nicht schon ne tonne wiege??

ich habe um die 58 kg bei 168 cm … aber trennkost war noch nie in meinem leben meine ernährungsgewohnheit!!

ich kann da jedenfalls nur der Astrid zustimmen! nur mit dem unterschied, dass ich über das zunehmen gar nicht erst nachdenke ich esse was lecker ist und was nicht im magen schwer liegen bleibt oder ein ungutes gefühl hinterlässt - zumindest ess ichs dann kein 2. mal… aber so ein gansl mit rotkraut und knödel wirds heuer sicher auch noch für mich geben!

also alles liebe und gute für deine bauch-reduktions-pläne

lg Marion

je langsamer sie schwinden, desto effektiver gib den Pfündchen ruhig die Zeit und bedenke, daß Deine Gans mit Knödel einen noch höheren Stellenwert als Genußfaktor bekommen hat.
Der Knödel zusammen mit der Gans ist also “aufgestiegen” - ist doch auch was. Viel Spass beim Genießen.
Elke

Jetzt sind 3 Kilo runter.

Komisch - die ersten 2 Kilo haben nur 1 Woche gedauert, das nächste 3 Wochen. Aber schließlich haben die 8 Kilo ja auch 10 Monate gebraucht, um drauf zu kommen.

Wir haben aber auch ein paar mal gesündigt : erstens ist Martini und damit Gänse-Zeit … die mögen wir doch so gerne, und wie kann man den Knödel zu Gans mit Rotkohl weglassen ??? Fällt mir schwer.

Und auf eine schöne Pizza in unserer Trattoria Trastevere möchte ich auch nicht verzichten hin & wieder … sowas von lecker!

Na, ich sehe das auch alles nicht vebissen und habe es nicht eilig - ich weiß genau, daß ich stetig abnehmen werde, bis die 8 Kilo runter sind, dann sehe ich weiter.

Berend

Die meiste Zeit meines Lebens hatte ich Angst zuzunehmen und deshalb mußte ich immer aufpassen - was das Problem nur vergrößerte. Bis ich es 1997/98 endgültig löste und kein Problem mehr hatte - seitdem nie mehr daran dachte aufzupassen, weil ich mich jetzt gewohnheitsmäßig so verhielt, daß für mich dieses Thema erledigt war …

… bis ich jetzt vergaß, mich richtig zu verhalten, weil neue Umstände aufgetreten waren, die auch viele andere neue Verhaltensweisen nötig machten.

Ich sehe diese Episode auch nur als einen kurzen Rückfall oder Test, der mein Verhalten durch eine notwendige Korrektur zur endgültigen Bestätigung führen soll.

Für mich ist es jetzt wirklich ganz leicht, 8 Kilo zu verlieren … aber es zeigt, wie tief alte Gewohnheiten doch sitzen und wie lange Reste davon doch noch wieder hochkommen.

Und es zeigt auch, daß man ohne irgendwelche bewußten Gedanken unbewußt in alte und neue Verhaltensmuster geraten kann, um sie ins Bewußtsein treten zu lassen, weil sie eben nur bewußt durch eine aktive Entscheidung korrigiert werden können.

Berend

Liebe Grüße Astrid