Oct 23 2008
Fokus - kein Hokus Pokus
Warum gelingt es so vielen Menschen nicht, ihr Leben so zu gestalten, wie sie es sich wünschen?
Wir wissen doch, wie es funktioniert : Gleiches zieht Gleiches an; unsere Gedanken sind ganz reale Energien, die aktiv das erschaffen, an was wir denken - ob wir es haben wollen oder nicht.
Das Gesetz der Anziehung ist kein Hokus Pokus, sondern eine universell wirksame Realität, die wir jeden Tag selbst beobachten und anwenden können.
Was uns dabei oft fehlt ist der nötige Fokus, glaube ich - die Fähigkeit und der Wille, unsere Gedanken mit dem Verstand soweit zu disziplinieren, dass wir uns freudig auf ein einziges zentrales Thema im Hier und Jetzt konzentrieren und es dadurch so umsetzen, dass wir das gewünschte Ziel erreichen.
Aufmerksamkeit gebündelt wie ein Laser, auch wenn der Vergleich inzwischen abgedroschen ist.
Das fängt bei ganz alltäglichen Dingen an. Wir waren ja jetzt ein paar Tage auf deutschen Autobahnen unterwegs, zweimal mehr als 900 km an einem Tag und der Gedanke an mögliche, fast unvermeidliche Baustellen und Staus vorher war nicht sonderlich anregend.
Also beschloss ich diesmal, mich morgens an solchen Tagen ganz bewusst nicht nur auf das Ziel, sondern auch auf den Weg dahin zu konzentrieren und freuen. Und siehe da : jedesmal hatten wir herrliches Herbstwetter, unsere Baustellen waren harmlos und die endlosen Staus waren alle auf der Gegenfahrbahn.
Richtig Spass gemacht haben die langen Fahrten diesmal … bis ich einmal abends im Ruhrpott die Konzentration verlor : ich war müde geworden, der dichte Feierabendverkehr am Freitag verlangte meine volle Aufmerksamkeit und schöne Herbstwälder waren auch keine mehr zu sehen - paff sassen wir fest und nur das Navigationssystem hat uns nach einer halben Stunde gerettet.
Das war kein Zufall. Das war die bewusste Gestaltung meines Er-Lebens, bis mein Fokus nachliess.
Zugegeben, das wird uns besonders im Berufsleben heute nicht leicht gemacht : von den meisten wird verlangt, dass sie sich multi-funktional um mehrere Dinge zugleich kümmern und im Privatleben gibt es nebenbei ja auch noch vieles zu erledigen.
So beschäftigen wir uns auf dem Weg zur Arbeit gedanklich schon mit Firmenproblemen, am Schreibtisch jonglieren wir mehrere Aufgaben gleichzeitig, in der Mittagspause planen wir Tante Erna’s Geburtstagsfeier und auf dem Heimweg fragen wir uns, ob der Klempner die Toilette nochmal reparieren kann.
Wir leben fast nie im Hier und Jetzt, wir laufen fast pausenlos an uns selbst vorbei in die Zukunft oder arbeiten die Vergangenheit auf. Aber handeln und unser Leben gestalten können wir nur jetzt, heute - wenn wir unsere Aufmerksamkeit nicht auf den jetzigen Moment, die momentane Aufgabe richten geben wir unsere Fähigkeit ab, sinnvoll zu handeln.
Die Vergangenheit und die Zukunft existieren nur in deinen Gedanken, sie sind eine Illusion - selbst wenn du jetzt Pläne für die Zukunft machst solltest du darauf achten, dass sie deine Realität JETZT verbessern!
Sinnvolles Handeln hängt aber ganz wesentlich auch noch von etwas anderem ab - nämlich von dem Bild, das du von dir selbst hast.
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Hallo Berend, ja, ich glaube schon, das wir meistens wissen, wie es funktioniert, wie du es auch oben beschreibst. Es scheint doch aber kein natürlicher in uns allen liegendes Grundkonzept zu sein, so würden wir es doch leben. Ich glaube z.B. fest daran, das die Evolution uns alles mitgegeben hat, was für unser Leben zweckmässig und richtig ist. Wieso ist dieses fokusieren nicht fester Bestandteil unseres Handelns?
Ich denke, nicht ganz falsch ist die Herangehensweise der Fußballcoaches, die fragen: Was hindert uns daran, den Ball im richtigen Moment in die richtige Ecke zu placieren.
Die Fähigkeit zu ungeteilter Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt ist schon ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Lebens, Menachem - sie wird ja auch in vielen Kulturen so gelebt.
In der westlichen ‘Zivilisation’ lassen wir uns aber nur zu gerne davon ablenken … wir haben den Bezug zur Natur doch weitgehend verloren.
Damit meine ich nicht, dass wir die Schönheit der Natur nicht zu schätzen wissen, wenn wir Zeit haben sie zu beachten - sondern wir vergessen sie einfach die meiste Zeit des Tages.
Berend, in meinen Fragen liegt nur der Wunsch des Verstehen`s in meinem möglichen Gedankengefängniss, was vielleicht auch schon eine Antwort ist.
Ich bin mit dir absolut einer Meinung, das wir ein fest fixiertes Ziel auch erreichen können. Aber ich habe den Eindruck, das es oft einer Mühe bedarf - vielleicht ist auch das schon ein Fehler. Dennoch bleibt für mich die Frage, warum ist diese Fähigkeit nicht allen Menschen in den Schoß gelegt worden, zielstrebig das eigene Leben nach den eigenen Vorstellungen zu verwirklichen? Die Natur, in ihrer einzigartigen Intelligenz, die uns mit allem versorgt, was hat sie sich dabei gedacht, uns dies nicht einfach schenken zu wollen? Warum können wir nicht einfach der Sonne entgegenlaufen?
hhmmmm….. Menachem,
ich glaube, das die Natur uns mit allem versorgt hat um der Sonne entgegenzulaufen. Wir ignorieren auch oft die Türchen die uns aufgemacht werden.
Wenn ich zurückdenke, so bin ich doch schon das ein oder andere Mal an so einer Gelegenheit “vorbei”gelaufen. Kleinigkeiten auf die man nicht achtet, weil…, wie Berend das so schön sagt, wir die meiste Zeit mit der Vergangenheit oder der Zukunft (Illusionen) beschäftigt sind.
Sehr schön verdeutlicht dies, das Buch “Die Prophezeiungen von Celestine”. Aber auch das sieht jeder anders
Liebe Grüße
Angelika
[…] Letztes Mal habe ich beschrieben, wie wichtig Fokus für unser Leben ist - wie wichtig es ist, dass wir uns gedanklich auf etwas im Hier und Jetzt […]